覆せない

 鬱病を改善・発達障害と共存していくには、「環境調整が大切」って言われてるんだ、長く通っている心療内科の先生から

「環境調整」っていうのは、安心できる場所で過ごすとか、周りのひとに配慮を求めるとか、そういうこと

自分なりに「環境調整」してみたし、しつづけてはいる、できる限り、すきなひと・すきなものだけ心の中に入れるようにした

「たのしいことしよう」って言われるから、たのしいことをしてみたし、しつづけてはいる、でも、もう数年前から、完全にたのしいことはなくなってしまった

それでも、愚かで、無知で、くだらない、自分だけが、ただここにいる、なんのために生きているのかわからない

死にたいと叫んだり、あるいはつぶやいたり、あるいは自殺を企図したり、するたびに、疎まれ、拒絶され、人間関係が終わってきた

わたしが終わらせたのか？終わらせられたのか？

そして、わたしが死んでいないことに、わたしが生きていることに、「ほら！死んでないじゃん！」と言われる、言われつづけている

そうだよ、生きててごめん、ほんとうにごめん

ちゃんと死んでなくてごめん、ほんとうにごめん、たのしいことを完全にたのしめなくて、自分の機嫌を自分で取れなくて、感情に振り回されて、ごめん、巻き込んでごめん、ほんとうにごめん、たったひとりで思い悩み、そのうち死んでいればいい

いつかのわたしが出した、"わたしの「環境調整」は死ぬことで完成する"という、たったひとつの答えを、今日も覆せない

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